LE RITUEL ANTI-STRESS Verveine Crème Lavante Solide

 

• Contient de l'huile essentielle et doit être testé sur le coude avant utilisation.
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte et les enfants de moins de 6 ans.
• Évitez le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer à l'eau claire.

1 an. À conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur.

• Olea europaea oil (huile d'olive)
• Aqua (eau)
• Camel milk (lait de chamelle)
• Sodium hydroxide (hydroxyde de sodium)
• Cocos nucifera oil (huile de coco)
• Persea gratissima oil (huile d'avocat)
• Ricinus communis oil (huile de ricin)
• Butyrospermum parkii butter (beurre de karité)
• Aloe barbadensis leaf juice (jus d'aloe vera)
• Kaolin (kaolin)
• Argania spinosa oil (huile d'argan)
• Lippia citriodora leaf oil (huile essentielle de verveine citronnée)

Préparez-vous à un moment de détente profonde et de connexion à soi avec le Rituel Pleine Conscience CLASSICO RITUEL ANTI-STRESS.

Ingrédients:

• Votre crème lavante solide CLASSICO RITUEL ANTI-STRESS
• Un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé
• Un tapis de yoga ou une serviette moelleuse
• Une bougie ou un diffuseur d'huiles essentielles (facultatif)

Instructions:

Créez une ambiance relaxante. Tamisez la lumière, allumez une bougie ou un diffuseur d'huiles essentielles, et mettez de la musique douce et apaisante (facultatif).

Préparez votre corps et votre esprit. Prenez quelques minutes pour vous asseoir confortablement, les yeux fermés, et portez votre attention sur votre respiration. Inspirez profondément par le nez et expirez lentement par la bouche. Répétez cette respiration profonde pendant quelques minutes.

Appliquez la crème lavante solide. Humidifiez légèrement vos mains et frottez la crème lavante solide pour créer une mousse crémeuse. Appliquez la mousse sur votre visage et votre corps en massant doucement. Prenez le temps de savourer la sensation de détente et de bien-être que procure la crème lavante solide.

Portez votre attention sur vos sensations. Pendant que vous massez votre peau, portez votre attention sur les sensations que vous percevez. Remarquez la texture de la crème lavante solide, la chaleur de vos mains, et la sensation de détente qui s'installe dans votre corps.

Visualisez un lieu paisible. Imaginez-vous dans un endroit calme et paisible qui vous procure un sentiment de sérénité. Cela peut être une plage de sable fin, une forêt luxuriante, ou un sommet de montagne. Laissez votre imagination vous transporter dans cet endroit et ressentez la paix et la tranquillité qui y règnent.

Exprimez votre gratitude. Prenez quelques minutes pour réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. Cela peut être votre santé, votre famille, vos amis, ou les petites choses qui vous apportent de la joie. Exprimer votre gratitude vous aidera à cultiver un sentiment de positivité et de bien-être.

Revenez doucement à la réalité. Lorsque vous êtes prêt, ramenez doucement votre attention à votre respiration. Prenez quelques inspirations profondes et ouvrez lentement les yeux. Prenez un moment pour apprécier la sensation de calme et de détente que vous procure le Rituel Pleine Conscience CLASSICO RITUEL ANTI-STRESS.

Conseils:

• Vous pouvez pratiquer ce rituel aussi souvent que vous le souhaitez, idéalement une fois par jour pour un maximum de bienfaits.
• Si vous avez des difficultés à vous concentrer sur votre respiration, essayez de compter vos inspirations et expirations.
• N'hésitez pas à adapter ce rituel à vos besoins et à vos préférences. Vous pouvez ajouter ou supprimer des étapes, ou modifier la durée du rituel.

Le Rituel Pleine Conscience CLASSICO RITUEL ANTI-STRESS est un moyen simple et efficace de réduire le stress, l'anxiété et la tension. Il vous permet de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, et de cultiver un sentiment de paix intérieure.

J'espère que vous apprécierez ce rituel autant que moi!